Bedre bevægelighed giver færre skader.

Jo bedre kroppen kan bevæge sig, jo færre skader får du. Mange mennesker bruger det meste af dagen på at sidde og derfor bliver vi stive i vores led og korte i vores muskler. Kroppen skal ud i positioner den er skabt til at kunne udføre og musklerne skal styrkes i disse yderstillinger. Herved kan vi undgå fejlstillinger af led og dermed skader. Se Marcus arbejde med sin krop der har opnået optimal funktion og fleksibilitet.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: